Blogi

Pigmenttiläiskät ovat yksi yleisimmistä ihon muutoksista. Ne voivat ilmaantua auringonvalon, hormonaalimuutosten tai ihon tulehdusreaktioiden seurauksena – ja vaikka ne ovat vaarattomia, monelle ne ovat esteettinen huolenaihe, johon halutaan puuttua...

Muistisairaudet koskettavat yhä useampaa suomalaista, mutta moni tapaus jää silti  tunnistamatta. Varhainen tunnistaminen ja hoidon aloitus ovat keskeisiä tekijöitä sairauden etenemisen hidastamisessa ja elämänlaadun säilyttämisessä. Muistisairaus ei...

Muistisairas kohdataan ihan samoin kuten kaikki muutkin kanssakulkijat – huomioiden hänen  historiansa ja toiveensa. Tavoite on nähdä ihminen arvokkaasti sairauden takaa, vaikka  muistisairaus hetkittäin olisikin päällimmäisenä. 

Epävarmuus on kuitenkin...

Kuulostaako tutulta: lääkkeet loppuvat juuri silloin, kun ei olisi aikaa hakea lisää, tai lähin apteekki sulki jo ovensa. Apteekissa käynti on tuttu rutiini – mutta harva tietää, että reseptilääkkeet voisi tilata netistä kotoa tai kesämökiltä käsin. Verkossa...

Lihavuus on pitkäaikainen sairaus, jonka hoidon tavoitteena on parantaa terveyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua. Hoito perustuu yksilölliseen arvioon, ja siihen kuuluvat ensisijaisesti elintapahoito sekä tarvittaessa lääkehoito. Lihavuusleikkaus saattaa...

Korva on yksi kehon tärkeimmistä aistinelimistä. Hyvä korvien terveys on edellytys sekä kuulolle että tasapainolle, mutta korvakäytävän hoito jää monelta arjessa vähälle huomiolle. Tavallisimpia korvien vaivoja ovat korvavahatulpat, kutisevat ja kuivat...

Rintalastan takana polttaa, hapan maku nousee suuhun ja olo on epämukava. Tuttu tilanne? Närästys on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan vaivoista – jopa joka kymmenes suomalainen kärsii siitä viikoittain. Satunnainen närästys on useimmiten harmitonta...

Kesä tarkoittaa jaloille usein uimahallikäyntejä, pukuhuoneita, hiekkarantoja ja pitkiä päiviä tiiviissä kengissä. Juuri näissä olosuhteissa jalkasienen aiheuttava sieni viihtyy parhaiten – kosteassa, lämpimässä ja tiiviissä ihmisjoukossa. 

Hyvä uutinen...

Psyllium on kasvikuitu, jota käytetään erityisesti suoliston toiminnan tukemiseen. Se sopii niin ummetuksen helpottamiseen kuin kuidun lisäämiseen ruokavalioon, ja sitä on saatavilla sekä ravintolisävalmisteina että lääkkeeksi rekisteröityinä tuotteina...

Kreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä aktiivisten ihmisten keskuudessa. Tässä oppaassa saat selkeän kuvan siitä, mitä kreatiini on, mitä hyötyjä siihen liitetään ja mistä sitä kannattaa hankkia.

Mitä kreatiini on?

Kreatiini on elimistössä luontaisesti...

Vaihdevuodet tuovat mukanaan monenlaisia oireita, jotka voivat vaikuttaa arkeen merkittävästi. Kuumista aalloista unettomuuteen ja ihon kuivuuteen: tässä artikkelissa käymme läpi yleisimmät oireet ja sen, mitä apteekista löytyy avuksi ilman reseptiä...

Hiivatulehdus on yleinen vaiva, joka voi vaivata sekä naisia että miehiä, ja jonka oireet on tärkeää osata tunnistaa oikean hoidon löytämiseksi. Monilla oireet toistuvat aika ajoin, mutta apua on saatavilla — usein jo apteekista.

Mistä hiivatulehdus johtuu...

Kuume nousee, ruoka ei maistu ja lautanen jää lähes koskemattomaksi. Moni vanhempi tunnistaa tilanteen. Lyhyenkin sairauden aikana ruokahaluttomuus on tavallista, mutta mitä pidempään sairaus jatkuu, sitä enemmän huoli kasvaa: saako lapsi tarpeeksi ravintoa...

Pahanhajuinen hengitys on yleinen ja kiusallinen vaiva, josta voi kärsiä, vaikka suuhygieniasta huolehtisi säännöllisesti. Toisin kuin useimmiten luullaan, pahanhajuinen hengitys johtuu mm. suun bakteereista, kuivasta suusta tai erilaisista suutulehduksista...

Vauvan iho on luonnostaan ohut ja herkkä, ja sen oma suojamekanismi kehittyy vähitellen. Kuivuus, hankaus ja ympäristön vaihtelut voivat helposti ärsyttää ihoa, minkä vuoksi vauvan päivittäisessä ihonhoidossa korostuvat yksinkertainen koostumus ja huolellisesti...

Lihavuus on pitkäaikaissairaus, ei elämäntapavalinta. Elintapahoito on aina ensisijainen hoitomuoto – ja sen piiriin pääsee myös etänä, omasta arjesta käsin.

Lihavuus on pitkäaikaissairaus

Lihavuus on yleinen, monitekijäinen ja pitkäaikainen sairaus...

Pysyvät tulokset eivät synny kielloista vaan löytämällä itselle sopiva tapa syödä. Mitä elintapahoidossa käytännössä tehdään syömisen suhteen?

Syömisen hallinta: joustavuus avainasemassa

Lihavuuden elintapahoitoon kuuluu aina olennaisesti ruokatottumusten...

Tieto yksin ei riitä muutokseen, vaan psykologiset tekijät ovat elintapahoidon onnistumisessa keskeisiä. Tutkimusnäyttö hoidon vaikuttavuudesta on vahva.

Mieli mukana muutoksessa

Elintapamuutosten onnistumisessa psykologiset tekijät ovat keskeisessä roolissa...

Elintapahoito on lihavuuden ensisijainen hoitomuoto, ja sen tuloksellisuudesta on kattavaa tutkimusnäyttöä. Hyvin toteutetulla elintapahoidolla voidaan vähentää ylipainoa ja lihavuutta sekä niihin liittyviä sairauksien riskitekijöitä. Myös liikunta, uni...

Lihavuuden lääkehoito on kehittynyt merkittävästi viime vuosina ja Suomessa on käytössä useita erilaisia lääkehoitoja.

Lääkehoito ei koskaan ole irrallinen toimenpide, vaan osa kokonaisvaltaista hoitoa, johon kuuluvat aina myös elintapamuutokset. Lääke...