Ihon herkkyys lisääntyy: aika yksinkertaistaa ihonhoitorutiinit?
Tammikuu 28, 2025Tuntuuko iho kiristävältä tai ärtyneeltä? Herkkä iho on yhä yleisempää, erityisesti Pohjoismaissa, joissa ilmasto vaihtelee suuresti. Mutta mikä aiheuttaa nämä ongelmat, ja miten niitä voidaan ehkäistä?
Ihon herkkyys on kasvanut huomattavasti, ja nettihakujen määrä “herkkä iho” -teemalla on noussut huimasti viimeisen kymmenen vuoden aikana. Herkälle iholle suunnatut tuotteet ovat yhä suositumpia, ja noin kolmasosa ihonhoitotuotteiden käyttäjistä kokee ihonsa olevan herkkä.
Milloin meistä tuli näin herkkiä? Ja mitä herkkä iho oikeastaan tarkoittaa? Pureudumme syvemmin aiheeseen ja kerromme, kuinka yksinkertainen ihonhoitorutiini voi olla avain hyvinvoivaan ihoon.
Mikä aiheuttaa ihon herkkyyttä?
Herkkä iho ei ole varsinainen ihotyyppi, vaan iho voi olla herkkä riippumatta siitä, onko se kuiva, rasvainen tai sekaiho. Herkkä iho ärtyy ja punoittaa helposti, ja se voi ilmetä esimerkiksi ihottumana, hilseilynä tai karheutena. Usein iho tuntuu kiristävältä tai pistelevältä.
Ihon herkkyyden taustalla voi olla monia tekijöitä, kuten perimä, elämäntavat tai ympäristö. Arjessa tietyt asiat, kuten tupakointi, liiallinen auringonotto, kylmyys ja stressi, voivat heikentää ihon kuntoa.
Herkkä iho voi esiintyä kaikenikäisillä. Lasten iho on ohuempaa ja herkempää, kun taas murrosiässä hormonitasapainon vaihtelut voivat aiheuttaa iho-ongelmia. Myöhemmin elämässä raskaus, vaihdevuodet ja ikääntyminen voivat vaikuttaa ihoon. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että vaaleaihoisilla ihmisillä on usein suurempi riski herkkyyteen.
Kosmetiikan käyttö on yksi herkkään ihoon liittyvistä syistä – joko vääränlaisten tuotteiden käyttö tai tuotteiden liiallinen käyttö voi vahingoittaa ihon suojaavaa kerrosta ja lisätä ärsytystä.
Vähemmän on enemmän
Herkän ihon hoitamisessa on tärkeää käyttää harkittuja, ihoa rauhoittavia tuotteita. Ihon hyvinvointi lähtee siitä, että valitaan oikeat, huolellisesti koostetut tuotteet ilman ärsyttäviä ainesosia. Liian monen tuotteen käyttäminen voi rasittaa ihoa ja horjuttaa sen tasapainoa.
Korkea pH-taso voi häiritä ihon kykyä korjata itseään ja edesauttaa bakteerien kasvua. Siksi kannattaa välttää tuotteita, joissa on korkea pH, ja keskittyä kosteuttaviin ja suojaaviin ainesosiin, kuten glyseriiniin, keramideihin ja hyaluronihappoon. On myös hyvä etsiä tuotteita, joissa on Allergy Certified -tunnus, sillä se takaa, että tuote sisältää vain puhtaita ja turvallisia ainesosia.
Vinkit ärsytyksen ehkäisyyn:
- Vältä hajustettuja tuotteita.
- Pidä suihku- ja kylpyhetket lyhyinä ja käytä haaleaa vettä.
- Älä hankaa ihoa liikaa – taputtele kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä.
- Syö ravitsevaa ruokaa ja juo riittävästi vettä.
- Valitse tuotteet huolellisesti.
- Muista: "Enemmän ei aina ole parempi."
Yksinkertainen ihonhoitorutiini
Herkän ihon hoitoon sopii parhaiten yksinkertainen ja selkeä rutiini, joka toimii ympäri vuoden. Tässä Decubalin suositukset:
Vaihe 1: Puhdistus
Decubal Face Wash on hellävarainen ja kosteuttava puhdistusvaahto, joka puhdistaa ihon tehokkaasti ilman, että se kuivattaa. Se sisältää kosteuttavaa glyseriiniä ja pantenolia (B5-vitamiinia), jotka hoitavat ja rauhoittavat ihoa, sekä betaiinia, joka ehkäisee ärsytystä. Tuote on hajusteeton, allergiasertifioitu ja dermatologisesti testattu kuivalla ja herkällä iholla.
Vaihe 2: Seerumi
Decubal Hydrating Serum tarjoaa välitöntä kosteutusta, joka kestää jopa 48 tuntia. Sen kliinisesti todistettu kolmitehoinen kosteuttava kompleksi sisältää hyaluronihappoa, merivettä ja mikroleviä, jotka rauhoittavat, ravitsevat ja kosteuttavat ihoa syvältä. Se on hajusteeton, allergiasertifioitu ja dermatologisesti testattu.
Vaihe 3: Päivä- ja yövoide
Decubal Hydrating Day Cream SPF30 on kosteuttava päivävoide, joka ylläpitää ihon kosteustasapainoa 24 tuntia. Se sisältää kolme kosteuttavaa ja pehmentävää ainesosaa, E-vitamiinia antioksidanttina sekä laajakirjoisen UVB/UVA-suodattimen suojaamaan auringon haittavaikutuksilta. Tuote on hajusteeton, allergiasertifioitu ja dermatologisesti testattu.
Decubal Hydrating Night Cream on intensiivisesti kosteuttava yövoide, joka ravitsee ja palauttaa ihon kosteustasapainon yön aikana. Se sisältää viittä ravitsevaa öljyä ja runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat vahvistamaan ihon suojaavaa kerrosta. Voide on hajusteeton, allergiasertifioitu ja dermatologisesti testattu.
Herkän ihon hoitaminen ei tarvitse olla monimutkaista. Pidä rutiinisi yksinkertaisena ja keskity kosteuttaviin, hellävaraisiin tuotteisiin, jotka tukevat ihosi luonnollista suojaa.