Ravintolisät hiuksille ja iholle

Ravintolisät hiuksille ja iholle

Ravintolisä on helppo tapa tukea hiusten ja ihon hyvinvointia. Ravintolisät vahvistavat hiuksia, ihoa ja kynsiä. Yleisimmät hiusten ja ihon hyvinvoinnin tueksi käytetyt ravintoaineet ovat biotiini, hyaluronihappo ja kollageeni. 

Mikä on hyvä ravintolisä hiuksille?

Hiusten kasvua voi tukea ja hiussuortuvia vahvistaa noudattamalla monipuolista ruokavaliota sekä käyttämällä hiusten hyvinvointiin tarkoitettua ravintolisää. Biotiini, hyaluronihappo ja kollageeni ovat sisäisen hiustenhoidon kulmakiviä. Kokeile esimerkiksi Suomen ostetuinta hiusravintolisää Priorin® Extra, tai lusikoi suoraan smoothien sekaan kollageenijauhetta. 

Ravintolisät ihon hyvinvointiin

Ihon hyvinvointi kertoo sinulle paljon – se voi kieliä esimerkiksi epäterveellisistä elämäntavoista tai joidenkin ravintoaineiden puutteellisuudesta. 

Ihon hyvinvointia voi tukea noudattamalla monipuolista ruokavaliota ja käyttämällä ihon hyvinvointiin tarkoitettua ravintolisää. Aivan kuten hiuksille, myös iholle parhaat ravintolisät sisältävät biotiinia, hyaluronihappoa tai kollageenia. 

Biotiini

Biotiini eli B-ryhmän vitamiineihin kuuluva B7-vitamiini edistää hiusten, kynsien ja limakalvojen kasvua sekä hyvinvointia. Koska B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, biotiini poistuu kehosta virtsan mukana ja siksi sen käyttäminen ravintolisänä on täysin turvallista.

Tästä tuotteesta oletkin jo ehkä kuullut tuttaviltasi – yksi suosituimmista biotiineistamme on Biotin Strong Hair & Nail, joka sisältää biotiinin lisäksi myös sinkkiä ja metioniinia. Metioniini on rikkipitoinen aminohappo, joka osallistuu keratiinin muodostukseen. 

Metioniinia biotiinin tukena sisältää myös Bioteekin Super Biotiini. Kun etsit vahvaa biotiinivalmistetta, tämä on erinomainen valinta. Tuote sisältää biotiinia 5500 µg.

Priorin® Extra on Suomen ostetuin hiusravintolisä, joka herättää kutrit eloon sisältämillään vitamiineilla, kasviuutteilla ja aminohapoilla. Kapselit sisältävät muun muassa biotiinia. Priorin® Extra -kapselit ravitsevat hiusjuuria sisältäpäin. 

Suomessa kehitetty, ainutlaatuinen vitamiini-, aminohappo- ja kasvisuuteyhdistelmä Apteq Biotiini Extra on saavuttanut suuren suosion. Apteq Biotiini Extra on helposti nieltävä, pienikokoinen kapseli. Se on täysin kasvipohjainen eikä sisällä eläinperäisiä ainesosia. Lisäksi tuote on laktoositon, gluteeniton, soijaton, sokeriton sekä liivatteeton. 

Hyaluronihappo

Hyaluronihappo sitoo vettä itseensä, jonka vuoksi se edistää kudosten pehmeyttä ja kosteutta. Hyaluronihappo tukee ihon rakennusaineita ja edistää solujen uusintaa sekä muun muassa kollageenin tuotantoa. Iho tuntuu sileämmältä ja näyttää hehkeämmältä.

Löydät usein hyaluronihapon yhdessä kollageenin kanssa. Esimerkiksi Puhdas+ Collagen&hyaluron sisältää kollageenia sekä tutkittua ja patentoitua Dermial-hyaluronihappoa. Tällä hyaluronihapolla on ainutlaatuinen, ihoa ja kudoksia kosteuttava vaikutus, jonka ansiosta iho tuntuu kiinteämmältä ja kimmoisammalta. 

Kollageeni

Kollageeni on kudoksissa esiintyvä proteiini, joka tukee muun muassa luuston, ihon, jänteiden sekä verisuonten rakenteita ja lujuutta. Kollageeni on tärkeää myös nivelten toiminnalle ja hyvinvoinnille. C-vitamiinin saanti on myös tärkeää, sillä se tukee kehon oman kollageenin toimintaa. 

Oli valintasi sitten nautakollageeni, kalakollageeni tai elimistön omaa kollageenin tuotantoa tukeva kollageeniboosteri, löydät Olo-apteekista etsimäsi. 

Skingain Plus kollageenijauhe saattaa olla juuri sitä, mitä etsit. Tuote sisältää kollageenia, hyaluronihappoa, C-vitamiinia sekä Pycnogenolia. Pycnogenol eli rannikkomännyn kuoriuute lisää kehon omaa kollageenin- ja hyaluronihapon tuotantoa. Lisäksi se tehostaa hiusverenkiertoa.

Puhdas+ Collagen Booster vegan on kollageeniboosteri, jonka avulla myös vegaanista ruokavaliota noudattavat voivat tukea elimistönsä omaa kollageenin tuotantoa.

Etsitkö kollageenia ilman mitään muuta? Puhdas+ Sport Collagen sisältää ainoastaan puhdasta kollageenia. Kollageeni on korkealaatuinen proteiini, joka edistää lihasmassan kasvua ja säilymistä sekä luuston pysymistä normaalina. 

Sopivan kirpsakasta tyrnimarjasta makunsa saava Puhdas+ Beauty Kollageeni & Tyrnimarja on kalakollageeni – mikä tarkoittaa sitä, että proteiini on eristetty kalasta. Tuote sopii monelle, sillä se ei sisällä laktoosia, hiivaa eikä gluteenia.

Biotin Collagen Skin Beauty jauheen sisältämä Verisol® P-kollageeni on kliinisesti tutkittua hydrolysoitua kollageenia. Lisäksi tässä tuotteessa kollageenin ihoa nuorentavaa vaikutusta täydentävät hyaluronihappo, biotiini ja C-vitamiini.

Mikäli jauhemuotoisten kollageenivalmisteiden sijaan nappaat mieluummin tabletin, kokeile esimerkiksi Helein Strong Collagen, joka sisältää kollageenia hyvin imeytyvässä peptidimuodossa sekä C-vitamiinia.

Ravintolisät hiuksille ja iholle helposti netistä

Vaivaako hehkunsa menettänyt iho, hauraat hiukset tai halkeilevat kynnet? Suosituimmat ravintolisät hiuksille ja iholle, kuten kauneusvitamiini biotiini, hyaluronihappo ja kollageeni, löytyvät helposti netistä Olo-apteekin laajasta valikoimasta. Autamme mielellämme löytämään sinulle oikeat ravintolisät ihosi ja hiustesi hyvinvoinnin tueksi.