Puhdistamo - B-12 vitamiinit

etu

Puhdistamo Super Complex B-vitamiini 60 kapselia
17,68 € 22,10 €
etu

Puhdistamo B12-vitamiini + Folaatti, Vadelma 60 kaps

Arvio:
80%

13,28 € 16,60 €
etu

Puhdistamo Pharma B12-vitamiini + Folaatti 100 tabl

Arvio:
100%

16,88 € 21,10 €

Ei saatavilla

Puhdistamo

Vuonna 2009 toimintansa aloittanut kotimainen Puhdistamo syntyi intohimosta terveyteen ja superfoodeihin. Nykyään Puhdistamon tuotevalikoimassa on mukana laadukkaita ja puhtaita ravintolisiä, kuten magnesium-, vitamiini-, sinkki- ja omega-3-valmisteita, sekä ravinteita urheiluun. Näillä ja monilla muilla laadukkailla Puhdistamo-tuotteilla täydennät ruokavaliotasi ja takaat jaksamisesi keskellä arjen haasteita. Luotettavien ja kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevien tuotteiden ansiosta Puhdistamo on kasvanut yhdeksi Suomen luotetuimmista ja suurimmista hyvinvointibrändeistä.

Puhdistamon tuotteissa korostuu niiden raaka-aineiden puhtaus, luonnollisuus sekä tietenkin erinomainen maku. Vaikka Puhdistamon kulmakivenä ovat toimineet trendikkäät ja ravinteikkaat superfoodit, ei kyseessä ole kuitenkaan vain superfood-hifistelijöille tarkoitettu merkki. Puhdistamon tuotteet on tarkoitettu tukemaan jokaisen arkea ja hyvinvointia. Löydät Puhdistamon luotettavat ravintolisät myös Olo-apteekin valikoimasta.

Puhdistamo ravintolisät terveyden tueksi

Puhdistamo otti valikoimiinsa lukuisia ravintolisiä vuonna 2018 sen jälkeen, kun he huomasivat miten monet käyttävät valtavasti ravintolisiä, joiden ainesosaluettelosta löytyi lisä- ja täyteaineita. Valitsemalla Puhdistamon tuotteet voit olla taattu siitä, että ravintolisät ovat täyttä terveyttäsi ylläpitävää tavaraa ilman mitään ylimääräistä. Seuraavassa muutama luotettava nosto Puhdistamon monipuolisesta valikoimasta ravintolisiä.

D-vitamiini

Yksi elimistölle välttämättömistä vitamiineista on rasvaliukoisiin vitamiineihin kuuluva D-vitamiini. D-vitamiinia on runsaasti esimerkiksi maitotaloustuotteissa ja kalassa, jonka lisäksi sitä syntyy iholla auringonvalossa. Varsinkin pimeään vuodenaikaan talvella suomalaisille suositellaan D-vitamiinivalmisteen käyttöä. Yksi erinomainen vaihtoehto tähän on Puhdistamon Super D-vitamiini, jossa D-vitamiini on peräisin laadukkaasta kalaöljystä. Nappaa vain yksi Puhdistamon D-vitamiinikapseli päivässä ja riittävä D-vitamiinin saanti on taattu. Olo-apteekista löydät myös monet muut D-vitamiinivalmisteet.

Magnesium

Magnesiumin tärkeimpiin tehtäviin kuuluvat muun muassa lihasten, hermoston ja luuston toiminnan ylläpitäminen. Myös magnesiumia saa monista lähteistä ruoasta, kuten täysjyvätuotteista, mutta joskus riittävä magnesiumin saanti voi jäädä vajaaksi. Tämä voi ilmetä esimerkiksi kramppeina ja väsymyksenä. Puhdistamo-magnesium sisältää laadukasta ja hyvin imeytyvää magnesiumia useassa eri muodossa. Magnesium voi myös auttaa nukahtamaan paremmin illalla ja Puhdistamon valikoimissa on oma tuotteensa illalla nautittavaksi. Vegaanisen Puhdistamo-magnesiumin ja muut valmisteet löydät Olo-apteekin omalta magnesiumvalmisteiden sivulta.

Omega-3

Omega-3-rasvahapot kuuluvat monityydyttymättömiin rasvahappoihin ja ne ovat edullisia erityisesti sydämen terveydelle. Kuten D-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja löytyy paljon kalasta sekä joistain kasvipohjaisista lähteistä. Kalan erinomaisen rasvahappokoostumuksen vuoksi myös Puhdistamo-merkin omega-3-valmiste sisältää kalaöljyä. Esimerkiksi Puhdistamon Super Omega-3 sisältää ravinteikasta krilliöljyä, joka ylläpitää sydämen, maksan ja rasva-aineenvaihdunnan terveyttä. Tutustu myös muihin kala-ja kasviöljyihin.

Sinkki

Sinkki on eräs elimistölle tärkeä hivenaine, joka edistää muun muassa luuston, hiusten ja ihon hyvinvointia. Sinkin tehtäviin kuuluvat myös rasva-aineenvaihdunnan ja immuunijärjestelmän normaalin toiminnan ylläpitäminen. Puhdistamo Tripla Sinkki sisältää nimensä mukaan sinkkiä kolmessa eri muodossa, minkä lisäksi tuotteen sisältämä C-vitamiini tekee siitä erittäin hyvin imeytyvän. Muista vierailla myös Olo-apteekin Sinkki ja seleeni -sivulla.

Puhdistamon urheiluravinteet aktiiviseen elämäntapaan

Puhdistamo osaa valmistaa myös laadukkaita urheiluravinteita liikunnallisen elämän tueksi. Näihin kuuluvat esimerkiksi loistavaksi proteiinilisäksi soveltuva proteiinijauhe sekä urheilusuoritusta tehostavat ja virkistävät pre-workout-jauheet.

Erinomainen proteiinilisä on Puhdistamon korkealaatuinen heraproteiini, josta saat aimo annoksen proteiinia luomu herakonsentraatista. Muita loistavia proteiininlähteitä ovat Puhdistamo-riisiproteiini sekä urheileville vegaaneille ja kasvisyöjille sopiva vegeproteiini, jossa yhdistyvät muun muassa riisi ja herneproteiini. Mikä parasta, Puhdistamon korkean proteiinipitoisuuden jauheet myös maistuvat hyvältä. Tarjolla on myös maustamatonta proteiinijauhetta, jonka mieto maku sopii hyvin smoothieihin ja muuhun proteiinipitoiseen ruoanlaittoon sekä leivontaan.

Puhdistamon pre-workout puolestaan antaa reilusti lisäenergiaa treeniä varten. Nauti pre-workout-jauhetta veteen sekoitettuna ennen treeniä tai muuta urheilusuoritusta vaikkapa shakerissa ja nauti. Tuotteen kofeiini, aminohapot ja magnesium auttavat sinut kovemmankin urheilusuorituksen läpi. Myös pre-workout-jauheessa on mukana mahtava maku.

Puhdistamo Real Foods Oy - Puhdasta laatua vuodesta 2009

Jos haluat elämääsi hyvinvointia puhtaista raaka-aineista, käänny kotimaisen Puhdistamon puoleen. Olo-apteekista löydät monipuoliset Puhdistamo-tuotteet moneen tarpeeseen, olipa kyseessä D-vitamiinilisä kaamosta torjumaan tai vegaaninen proteiinijauhe treeniä tehostamaan. Tutustu valikoimaan ja tilaa korkealuokkaiset Puhdistamo-tuotteet kätevästi Olo-apteekin verkkokaupasta.

B12-vitamiini

B12-vitamiini, toiselta nimeltään kobalamiini, on elimistöllesi tärkeä vesiliukoinen vitamiini. B12-vitamiinin lähteitä ovat esimerkiksi liha, kala ja muut eläinkunnan tuotteet, kuten äyriäiset. B12-vitamiinilla on keskeinen osa lukuisissa elimistösi toiminnoissa. Muun muassa hermoston ja aivojen optimaalinen toiminta hyötyvät riittävästä B12-vitamiinin saannista.

Usein B12-vitamiinia saa tarpeeksi jos syö terveellisesti ja monipuolisesti. Joskus terveellinen ruokavalio ja optimaalinen vitamiinien saanti saattaa jäädä arjen kiireen, imeytymiseen vaikuttavien sairauksien tai ruokavaliorajoitusten vuoksi vain haaveeksi ja hyväksi aikomukseksi.

Me Olo-apteekissa olemme tukenasi, tarjoamme tsemppiä näihin tilanteisiin ja autamme sinua saavuttamaan riittävän vitamiinien saannin tuotteidemme avulla. Lue eteenpäin niin opit:

Mihin B12-vitamiinia tarvitaan
Mistä B12-vitamiinin puutoksen tunnistaa
Mitä ovat B12-vitamiinivalmisteet
Kuinka B12-vitamiinivalmisteita käytetään.

Mikäli sinulle jää kysyttävää, olethan meihin yhteydessä niin kerromme mielellämme lisää vitamiineista ja vitamiinivalmisteista.

Mitä B12 vitamiini on ja mihin sitä tarvitaan?

B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jonka riittävä saanti on tärkeää useiden elimistön toimintojen ylläpitämisessä.

B12-vitamiinin terveyshyötyjä:

B12-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa.
B12-vitamiini edistää normaalia punaisten verisolujen muodostumista.
B12-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
B12-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

Lue lisää B12-vitamiinista muistin ja jaksamisen tukena.

B12 vitamiini - lähteet ravinnossa

Ravinnosta B12-vitamiinia saadaan vain eläinkunnan tuotteista. Esimerkiksi sisäelimet kuten maksa sisältää paljon B12-vitamiinia. Muutkin eläinkunnan tuotteet kuten liha, maito, kalat ja äyriäiset ovat hyviä B12-vitamiinin lähteitä. Koska B12-vitamiinia esiintyy luonnollisesti vain eläinkunnan tuotteissa, moniin kasviperäisiin tuotteisiin on lisätty B12-vitamiinia. Kasvipohjaisiin maitoihin, jogurtteihin ja juustoihin on usein lisätty B12-vitamiinia, jotta kasvis- tai vegaaniruokavaliota noudattava henkilökin voi saada B12-vitamiinia ravinnosta.

Koska B12-vitamiinia saadaan ravinnosta pääsääntöisesti eläinkunnan tuotteista, saatat kärsiä B12-vitamiinin puutoksesta mikäli noudatat esimerkiksi vegaanista tai muuten hyvin kasvipohjaista ruokavaliota. B12-vitamiinin puutos voidaan onneksi korjata vitamiinilisällä. Sekasyöjille B12-vitamiinilisä sopii täydentämään monipuolista ruokavaliota ja ehkäisemään B12-vitamiinin puutostilaa.

Paljonko B12-vitamiinia tarvitaan, ja mistä tiedän, saanko sitä tarpeeksi?

B12-vitamiinin saantisuositukset aikuisille ovat noin 2,0 mikrogrammaa päivässä. Raskauden ja imetyksen aikana B12-vitamiinin saantisuositus on kuitenkin korkeampi 2,6 mikrogrammaa päivässä. Lapsille suositellaan 0,5-1,3 mikrogrammaa B12-vitamiinia päivässä. Mikäli ruokavaliosi on yksipuolinen esimerkiksi allergioiden tai vakaumusten vuoksi, tai sinulla on ravinteiden imeytymiseen vaikuttavia sairauksia, saatat hyötyä B12-vitamiinivalmisteista.

B12 vitamiini yliannostus

B12-vitamiinin yliannostusta ei tarvitse pelätä, sillä sitä ei voi saada liikaa ravinnosta eikä vitamiinilisistä. Korkea B12-vitamiinin pitoisuus ei ole liiemmin hyödyksi kuin haitaksikaan jos sen aiheuttaja on vitamiinivalmisteet. Maksa- tai munuaissairaus tai pahalaatuinen kasvain voivat aiheuttaa B12-vitamiinin tason nousua.

B12 vitamiini puutos

B12-vitamiinin puutokselle erityisen alttiita ovat vanhukset, raskaanaolevat ja imettävät, imeytymishäiriöistä kärsivät, runsaasti urheilevat, kasvissyöjät, runsaasti alkoholia käyttävät sekä yksipuolista ravintoa syystä tai toisesta nauttivat. Myös crohnin tauti voi altistaa B12-vitamiinin puutokselle, sillä B12 vitamiini imeytyy elimistöön ohutsuolen loppuosasta. Crohnin tautia sairastavilla ohutsuolen loppuosa on usein tulehtuva alue, minkä vuoksi B12-vitamiinin imeytyminen heikkenee.

B12-vitamiinin puute oireilee esimerkiksi anemiana, eli hemoglobiinin määrän laskuna ja siihen liittyvinä oireina. Oireita ovat muun muassa väsymys ja hengästyminen, sekä hermostoon liittyvät oireet. B12 vitamiinin puutokseen viittaavia hermoston oireita on esimerkiksi puutuminen. B12-vitamiinin puutteesta kärsivällä henkilöllä saattaa esiintyä myös erilaisia muistin häiriöitä. Lue lisää B12-vitamiinin puutoksesta, sen oireista, tunnistamisesta ja ehkäisystä.

Voit saada lisätietoa elimistösi tilasta ja mahdollisten oireiden syystä myös laboratoriokokeiden ja muiden lääketieteellisten tutkimusten avulla. Monet toimijat tarjoavat laboratoriotutkimuspaketteja, joihin sisältyvät B12-vitamiinimääritykset.

B12-vitamiinivalmisteet ja niiden erot

B12-vitamiinivalmisteet ovat helppo tapa täydentää puutteellista B12-vitamiinin saantia ja korjata siihen liittyviä oireita. Vitamiinivalmiste ei korvaa terveellistä ruokavaliota, mutta sopii täydentämään sitä. B12-vitamiinivalmisteita löydät niin veden kanssa nieltävinä kapseleina, veteen liukenevina ja helposti nieltävinä poretabletteina kuin tippoinakin.

Valmisteiden välillä on myös eroa B12-vitamiinin määrässä, sekä niiden sisältämissä muissa vitamiineissa ja hivenaineissa. Lisäksi tuotteet erovat toisistaan muun muassa pakkauskoon, maun, merkin sekä hinnan osalta. Autamme sinua tarvittaessa valitsemaan juuri sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon.

Verkkokauppamme valikoima B12-vitamiinivalmisteista on monipuolinen, ja valikoimastamme löytyy B12-vitamiinia muun muassa seuraavilta brändeiltä:

Paras B12-vitamiini on sellainen, joka sopii juuri sinun elämäntyyliisi ja täyttää B12-vitamiinin saannin tarpeesi. Suosittelemme tutustumaan esimerkiksi seuraaviin:

Tutustu myös verkkokauppamme muihin B-vitamiineihin.