Ostoskori
Ei tuotteita ostoskorissa.
Tuotteet yhteensä
C-Max - Minisun - C-vitamiini
Suodata
Rajaa:
Minisun
Etsitkö tuotteita vastustuskyvyn ylläpitämiseen sekä koko perheen hyvinvointiin? Kotimaisen Minisun-tuoteperheen valikoimasta löydät D-vitamiinit, monivitamiinit ja muita ravintolisiä sekä aikuisille että lapsille. Minisun-tuotteissa on otettu huomioon eri kohderyhmät ja yksilölliset erikoistarpeet, joten löydät itsellesi ja muille perheenjäsenille sopivat ravintolisät. Mikä parasta, Minisun-tuotteet on suunniteltu Suomessa.
Löydät luotettavat ja koko perheelle sopivat Minisun-tuotteet myös Olo-apteekista. Tutustu tämän aurinkoisen tuoteperheen vitamiineihin ja muihin lisäravinteisiin Olo-apteekin verkkokaupassa ja tilaa tuotteet kätevästi netistä. Jos sinulla herää kysymyksiä Minisun-tuotteisiin liittyen voit olla yhteydessä asiantuntevaan henkilökuntaamme, joka osaa auttaa sinua oikeanlaisten lisäravinteiden valinnassa. Tarkemmat tiedot tuotteista löydät myös tuotteiden omilta sivuilta Olo-apteekin verkkokaupassa.
Minisun-tuotteet aikuisille ja lapsille
Minisunin lisäravinteet auttavat täydentämään terveellistä elämäntapaa sekä ruokavaliota ja niiden avulla täytät helposti yleiset suositukset muun muassa vitamiinien riittävään saantiin. Vitamiinien ja hivenaineiden tarve on kuitenkin yksilöllistä eivätkä samat suositukset päde kaikille, esimerkiksi jos kyseessä on fyysisesti erittäin aktiivinen, ikääntynyt tai imettävä henkilö. Siksi on tärkeää valita juuri itselle parhaiten sopiva tuote. Onneksi Minisun-tuoteperheen valmisteissa on otettu huomioon erilaisten ihmisten tarpeet, joten löydät sopivan tuotteen tukemaan omaa hyvinvointiasi.
D-vitamiini ja sen tarve
Yksi tärkeä vitamiini, jonka riittävä saanti on välttämätön terveydelle ja vastustuskyvylle on rasvaliukoinen D-vitamiini. D-vitamiinia saa esimerkiksi maidosta ja kananmunista, jonka lisäksi sitä valmistuu auringonvalon vaikutuksesta iholla. Riittävällä D-vitamiinin saannilla voit taata hyvän vastustuskyvyn lisäksi luuston hyvinvoinnin, mutta aina riittävä määrä D-vitamiinia ei kuitenkaan täyty. Erityisesti suomalaisille suositellaan D-vitamiinin nauttimista ravintolisänä jopa ympäri vuoden. Eri ikäryhmillä on omanlaiset tarpeensa riittävälle D-vitamiinin saannille, jonka lisäksi joillain ryhmillä voi olla kasvanut tarve D-vitamiinille. Yleisesti suositeltava D-vitamiinin kokonaisaanti on kuitenkin 10 µg päivässä. Lisätarve D-vitamiinivalmisteesta voi puolestaan olla:
- 1-vuotiaat (10 µg/vrk)
- 2–17 -vuotiaat (7,5 µg/vrk)
- 18–60 -vuotiaat (10 µg/vrk)
- 61–74 -vuotiaat (20 µg/vrk)
- Yli 75-vuotiaat (20 µg/vrk)
- Raskaana olevat ja imettävät naiset (10 µg/vrk)
Yksi hyvä tapa varmistaa riittävä D-vitamiinin saanti ympäri vuoden ovat esimerkiksi Minisunin D-vitamiinia sisältävät purutabletit. Annostelu on helppoa, sillä yksi pieni purutabletti sisältää tarpeeksi D-vitamiinia täyttämään suositellun päivittäisen D-vitamiinin tarpeen. Tabletit ovat kaiken lisäksi hyvänmakuisia, joten lapsetkin ottavat ne mielellään joka päivä. Olo-apteekista löydät monipuolisesti turvallisia ja luotettavia D-vitamiinivalmisteita.
Kalsium
Minisun-tuoteperheessä on mukana myös useita kalsiumia sisältäviä tuotteita. Kalsium on kivennäisaine, joka on erityisen tärkeä luustolle sekä hampaiden hyvinvoinnille. Tämän lisäksi kalsium vaikuttaa muun muassa sydämen, lihasten ja hermoston toimintaan. Koska kalsiumin tarve vaihtelee iän mukaan, on hyvä pitää huolta, että saat juuri itsellesi riittävän määrän kalsiumia.
Riittävän määrän kalsiumia voit varmistaa Minisunin kalsiumvalmisteilla, joissa on mukana esimerkiksi D- ja K-vitamiinia vahvistamaan tuotteen tehoa. Kuten D-vitamiinin kanssa, varmista yksilöllinen kalsiumin tarpeesi sekä tarpeisiisi sopiva Minisun-tuoteperheen kalsiumvalmiste. Minisunin kalsiumia sisältävät tuotteet ja muut kalsiumvalmisteet löydät Olo-apteekista.
Minisun-tuotteet Olo-apteekista koko perheelle
D-vitamiinin ja kalsiumin lisäksi Minisun-tuoteperheessä on edustettuna muun muassa monivitamiinit, joista saat kaiken tarvittavan hyvinvointiisi kätevästi kerralla. Minisun-monivitamiinissa on mukana kaikki tärkeät vitamiinit ja hivenaineet yhdessä tabletissa. Näihin kuuluvat esimerkiksi D-vitamiini, kalsium, B12-vitamiini, foolihappo ja sinkki. Kuten muut Minisun-tuotteet, merkin monivitamiinit maistuvat hyvältä ja löydät sopivan valmisteen jokaisen perheenjäsenen tarpeisiin.
Purutablettien lisäksi Minisunin-tuotteiden joukosta löydät ravintolisiä nestemäisessä muodossa. Tuotteista on saatavilla myös useita makuvaihtoehtoja, joiden joukosta löytyy varmasti sopiva maku jokaiselle vauvasta vaariin. Muista tutustua valmisteiden ainesosiin ja tarkempiin tietoihin löytääksesi juuri oikean tuotteen. Kun tiedät millainen Minisun-ravintolisä sopii sinulle ja muille perheenjäsenille, voit tilata ne kätevästi netistä Olo-apteekin verkkokaupasta.
C-vitamiini parantaa vastustuskykyä ja vähentää väsymystä
Askorbiinihappo eli C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka edistää kehossa useita toimintoja.
C-vitamiinin terveyshyödyt
- C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
- C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
- C-vitamiini edistää kollageenin muodostumista ihon, luuston ja hampaiden normaalia toimintaa varten.
- C-vitamiini auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä.
Vitamiinit A:sta K:hon - lue lisää.
Millainen C-vitamiinin annostus on tarpeen?
Useimpien ihmisten C-vitamiinin tarve on melko maltillinen. Tarve kasvaa iän myötä. Alla yleiset C-vitamiinin saantisuositukset. Huomaa, että tarve on korkeampi, jos imetät, olet raskaana, tupakoit, tai asut taloudessa, jossa muut tupakoivat.
- vauvoille noin 30 mg/vrk
- lapsille noin 40-50 mg/vrk
- teineille ja sitä vanhemmille 75 mg/vrk
- raskaana oleville 85 mg/vrk
- Imettäville 100 mg/vrk
C-vitamiini raskaus ja imetys
Raskausaikana vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve kasvaa 15-50 prosenttia normaaliin tarpeeseen verrattuna.
C-vitamiinin hyöty tulee siitä, että se tehostaa raudan imeytymistä. Ruokailun yhteydessä on syytä varmistaa, että saa riittävästi C-vitamiinia. Ruokailulla tähänkin on helppo vaikuttaa, mutta tarvittaessa myös ravintolisät ovat tarpeen.
Raskaana ollessa elimistön raudantarve kasvaa verimäärän lisääntyessä. Sikiön kehityksen kannalta riittävän raudan saanti on välttämätöntä.
Jos elimistössä ei ole riittävästi rautaa, elimistö asettaa sikiön etusijalle, jolloin äidin rautavarastot ehtyvät. Tämä taas aiheuttaa väsymystä ja anemiaa. Tsekkaa Olo-apteekin rautavalmisteet.
Imetyksen aikana C-vitamiinin tarve on edelleen normaalia suurempi. Äidin keho on kovilla ja vastustuskyvystä on erityisen tärkeää pitää huolta myös riittävän C-vitamiinin saannilla.
C-vitamiini lapselle
Alle kuusikuukautiset lapset saavat riittävän C-vitamiiniannoksen äidinmaidosta. Ravintosuositusten mukainen syöminen on tärkeintä riittävän C-vitamiinin saamisen kannalta. Monissa lasten monivitamiineissa on myös C-vitamiinia.
Mistä C-vitamiinia saa riittävästi?
C-vitamiinia voi saada monista lähteistä syömällä monipuolisesti. Tämän lisäksi C-vitamiinia voi hankkia lisäravinteista. Esimerkiksi syömällä riittävästi hedelmiä, marjoja ja vihanneksia voit huolehtia C-vitamiinitarpeistasi helposti.
C-vitamiinin määrä 100 grammassa eri vihanneksia, hedelmiä ja marjoja
Parhaat vihannekset C-vitamiinin lähteenä:
- keltainen paprika 205 mg (punainen 185 mg, vihreä 120 mg)
- ruusukaali 108 mg
- lehtikaali 66 mg
- parsakaali 65 mg
- kukkakaali 52 mg
Parhaat hedelmät C-vitamiinin lähteenä:
- guava 228 mg
- kiivi 67 mg
- papaija 61 mg
- appelsiini tai sitruuna 51 mg
- greippi 33 mg
Parhaat marjat C-vitamiinin lähteenä:
- ruusunmarja 600 mg
- tyrni 140 mg
- mustaherukka 128 mg
- lakka 62 mg
- pihlajanmarja 60 mg
- mansikka 46 mg
Kannattaa huomioida, että kuumentaminen ja kypsentäminen saattaa vähentää ruoan C-vitamiinipitoisuutta, joten hedelmät, vihannekset ja marjat kannattaa nauttia tuoreena. Moniin kaupasta ostettaviin tuotteisiin lisätään C-vitamiinia, joten pakkausselosteita kannattaa lueskella.
C-vitamiinin yliannostus ilmenee yleensä vatsavaivoina
C-vitamiini on vesiliukoisena turvallinen vitamiini. Ylimääräinen vitamiini poistuu elimistöstä virtsan mukana.
C-vitamiinia ei kuitenkaan kannata tankata liikaa. Ylisuuret annokset voivat pitkäkestoisesti nautittuna heikentää vitamiinin imeytymistä. Ravitsemussuositusten mukaan suomalaisen aikuisen päiväsaanti on 75 mg.
Liiallinen C-vitamiini saattaa lisätä virtsahappoa elimistössä. Tästä syystä se voi saada aikaan virtsakiviä näihin taipuvaisilla ihmisillä.
Kerta-annoksena suuri määrä C-vitamiinia saattaa aiheuttaa vatsavaivoja kuten ripulia ja ilmavaivoja.
C-vitamiinin puutos ja sen oireet
C-vitamiinin puutostilan yleisimmät oireet ovat väsymys ja uupumus, ja se saattaa esiintyä runsaana sairasteluna, jos vastustuskyky on heikolla tasolla.
Suosituimmat C-vitamiinibrändit
Olo-apteekista löytyy laaja kattaus C-vitamiineja. Asiakkaamme ovat valinneet erityisesti seuraavien brändien C-vitamiineja ostoskoreihinsa:
- Suomalainen Puhdas+ tarjoaa terveys- ja hyvinvointituotteita ilman ylimääräisiä lisäaineita
- Orionin Multivita on myös suomalainen brändi, josta löytyy laajasti ravintolisiä ja vitamiineja täydentämään ruokavaliota
- Minisun täydentää suomalaista tarjontaa vitamiineissa laajalla kattauksella vitamiineja ja ravintolisiä. Mukana esimerkiksi lasten suosikki Minisun Junior C-vitamiini mansikka
- Niin ikään kotimainen Puhdistamo syntyi intohimosta terveyteen ja superfoodeihin. Valikoimassa myös C-vitamiineja.
