Ostoskori
Ei tuotteita ostoskorissa.
Tuotteet yhteensä
Apovit - Devisol - D-vitamiini
Suodata
Rajaa:
Devisol
Tilaa Suomen suosituin D-vitamiini, Devisol Olo-apteekista. Kotimainen Devisol-tuotesarja on saanut myös tuotteiden kotimaisuudesta kertovan Avainlippu-merkin. Valitse sinäkin suomalaista laatua ja tutustu hyvinvointiasi ylläpitäviin Devisol-tuotesarjan ravintolisiin. Monipuolisen Devisol-tuotesarjan valikoimasta löytyy sopiva tuote jokaisen tarpeisiin, sillä niissä on otettu huomioon erikoisruokavaliot sekä eri-ikäiset ihmiset vauvasta vaariin.
Tilaa kotimaiset Devisol-tuotteet Olo-apteekin verkkokaupasta ja täydennä omaa elämääsi kunnon annoksella D-vitamiinia. Tutustu Olo-apteekin valikoimaan Devisol-vitamiineja ja valitse omaan käyttöösi sekä perheellesi parhaiten sopivat tuotteet. Lue lisää, jos haluat tietää lisää Devisol-sarjan tuotteista sekä D-vitamiinista yleisemmin. Lisätietoa tuotteista löydät myös Olo-apteekin verkkokaupasta, tuotteiden omilta sivuilta. Halutessasi voit kysyä myös lisätietoa Devisol-tuotteista osaavalta henkilökunnaltamme.
Kotimaiset Devisol-tuotteet
Devisol-tuotevalikoimasta löydät sopivat D-vitamiinivalmisteet eri-ikäisille ja ihmisille. Tuotteissa on otettu huomioon erilaiset tarpeet, joten voit valita sopivan tuotteen esimerkiksi lapsille ja kasvissyöjille. 10 ja 20 mikrog Devisol-valmisteet sopivat hyvin useimmille käyttöön vuoden ympäri ravinnosta saatavan D-vitamiinin täydentämiseksi. Vahvemmat yli 50 mikrog D-vitamiinit sopivat puolestaan kasvaneeseen D-vitamiinin tarpeeseen, esimerkiksi raskaana oleville ja ikääntyneille.
Devisol-tuotteita on saatavilla eri vahvuuksien lisäksi eri muodoissa nieltävinä tabletteina, imeskelytabletteina, purutabletteina sekä öljypohjaisina tippoina. Tuotteissa on otettu huomioon myös niiden maku. Devisol-vitamiinia voit nauttia esimerkiksi hedelmien, marjojen ja piparmintun makuisena. Hyvänmakuisten Devisol-vitamiinien joukosta löytyvät tietysti lasten makuun suunnitellut tuotteet, jotka on kiva ottaa joka päivä D-vitamiinin saantia täydentämään. Tutustu eri tuotteisiin sekä niiden D-vitamiinisisältöön ja makuihin Olo-apteekin verkkokaupassa, jotta löydät sopivan tuoteen sinulle ja perheellesi.
D-vitamiini
D-vitamiinilla tunnetaan olevan lukuisia hyödyllisiä vaikutuksia ihmisen terveydelle. Tämän lisäksi D-vitamiinin puutostilat voivat aiheuttaa erilaisia oireita ja vaivoja. Tästä syystä riittävästä D-vitamiinin saannista on tärkeää pitää huolta. D-vitamiinin terveysvaikutuksiin kuuluvat muun muassa:
- luuston hyvinvointi
- vastustuskyvyn ylläpito
- immuunijärjestelmän normaali toiminta
- kalsiumin ja fosforin normaali imeytyminen
- unen laadun parantaminen
- kaamosmasennuksen torjunta
D-vitamiinin lähteet
D-vitamiinia on mahdollista saada monipuolisen ruokavalion avulla. Hyviä D-vitamiinin lähteitä ovat ainakin kala, kananmunat sekä D-vitamiinilla täydennetyt maitovalmisteet, kuten maito, jogurtti ja piimä. Ruoan lisäksi tärkeä D-vitamiinin lähde on aurinko. Auringonvalon UV-säteily auttaa muuttamaan ihmisen iholla olevan D-vitamiinin esiasteen muotoon, joka on ihmiskehon käytettävissä. Tästä syystä ulkoilu kesällä auringonvalossa ylläpitää D-vitamiinivarastoja. Samasta syystä D-vitamiinin riittävästä saannista huolehtiminen talvella on tärkeää, kun valon määrä vähenee. Erityisesti talvella D-vitamiinilisä on hyvä tapa täydentää D-vitamiinin saantia. D-vitamiinia voi nauttia ravintolisänä tarpeen mukaan myös ympäri vuoden.
Kuinka paljon D-vitamiinia tarvitset?
D-vitamiinin tarve vaihtelee iän sekä joidenkin muiden erikoistarpeiden mukaan. Esimerkiksi kasvissyöjien ja vegaanien on hyvä pitää huolta riittävästä D-vitamiinin saannista, esimerkiksi Devisol-ravintolisällä. D-vitamiinille on asetettu turvallisen saannin ylärajat sekä omat saantisuositukset D-vitamiinilisälle. Voit tutustua tarkkoihin D-vitamiinin saantisuosituksiin esimerkiksi Devisolin verkkosivuilla. Turvallisen saannin rajat D-vitamiinille ovat:
- Lapset 0-6 kk (25 mikrog/päivä)
- Lapset 6-12 kk (35 mikrog)
- Lapset 1-11 vuotiaat (50 mikrog/päivä)
- Nuoret ja aikuiset (100 mikrog/päivä)
Devisol-vitamiinit Olo-apteekista
Kotimaiset Devisol-ravintolisät ovat erinomainen tapa pitää huolta riittävästä D-vitamiinin saannista turvallisesti ja helposti. Muista ottaa huomioon yksilölliset tarpeet valitessasi oikean Devisol-tuotteen itsellesi tai perheenjäsenellesi. Voit lukea lisää laadukkaista ja kotimaisista Devisol-tuotteista Devisolin verkkosivuilta. Olo-apteekista löydät myös muut D-vitamiinivalmisteet, muut vitamiinit sekä erilaisia ravintolisiä.
Mitä D-vitamiini on ja mihin se vaikuttaa?
D-vitamiini on elintoiminnalle sekä lasten kasvulle ja kehitykselle tärkeä rasvaliukoinen vitamiini, jota syntyy iholle auringonvalossa. Sitä saa myös ravinnosta; ollakseen mahdollisimman tehokasta, sitä tulisi saada sekä auringosta että ravinnosta.
D-vitamiinilla on monta elintärkeää tehtävää ja terveyshyötyä:
- D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
- D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä.
- D-vitamiini edistää luiden ja hampaiden pysymistä normaaleina.
- D-vitamiini edistää lihasten normaalia toimintaa.
D-vitamiini ravinnosta
- Kala, ravintoaineista kala sisältää luontaisesti eniten D-vitamiinia. Parhaiten D-vitamiinia saa ankeriaasta ja nahkiaisesta, joissa D-vitamiinia on jopa 25 µg/100 g. Myös tutummat kotimaiset kalat, kuten siika, silakka, ahven, muikku ja lohi ovat erinomaisia D-vitamiinin lähteitä (13–22 µg/100 g). D-vitamiinia on myös kalan mädissä, noin 10 µg/100 g.
- Kananmuna, yhdessä kananmunassa on noin 1,3 µg D-vitamiinia.
- Maksa, D-vitamiinia saa myös maksasta. Eniten D-vitamiinia sisältävät sian ja naudan maksa (noin 1 µg/100 g).
- Sienet, sienissä on kasviperäistä D2-vitamiinia. Kotimaisista metsäsienistä suppilovahverot sisältävät eniten D-vitamiinia, sitä on peräti 15 µg/100 g. Myös kantarelleista ja kangasrouskuista saa D-vitamiinia noin 6 µg/100 g.
- Maitotuotteet, Suomessa D-vitamiinia on lisätty maitotuotteisiin ja rasvalevitteisiin, lukuun ottamatta joitain luomu- ja tilamaitoja. Maidossa D-vitamiinia on valmisteesta riippuen 1–2 µg/dl ja rasvalevitteissä 20 µg/100 g.
Lue artikkelimme: Mikä on paras D-vitamiini juuri minulle?
Kuinka paljon D-vitamiinia aikuinen tarvitsee?
D-vitamiinia on vaikea saada tarpeeksi ravinnosta, mutta jo muutama minuutti auringonvalossa täydentää tehokkaasti varastoja. Varsinkin talvella suomalaisille on hyvin suositeltavaa käyttää D-vitamiinivalmisteita.
Aikuisille suositeltava päivittäinen D-vitamiiniannos on 10 mcg, ja tarvittaessa toiset 10 esimerkiksi talvella. Yli 75-vuotiaille suositellaan 20 mikrog vuorokaudessa tukemaan kalsiumin imeytymistä ja ehkäisemään osteoporoosia.
Vahvoja 50 mcg tai 100 mcg vahvuuksia lääkäri saattaa suositella etenkin, jos D-vitamiiniarvo ovat alhaiset.
Kuinka paljon D-vitamiinia lapsille?
Lapsille ja alle 18-vuotiaille nuorille suositellaan käytettäväksi D-vitamiinilisää kahden viikon ikäisestä aina 18-vuotiaaksi asti. Kaksivuotiaaksi asti D-vitamiinin saantisuositus on 10 mikrogrammaa ja siitä eteenpäin 7,5 µg vuorokaudessa
Sopiva D-vitamiini lapselle
D-vitamiinilisää on saatavilla eri muodoissa. Esimerkiksi D-vitamiinisuihke ja -tipat ovat käteviä lapsilla. Lasten d-vitamiini on usein myös hyvänmakuinen. Eri makuisia D-vitamiinitabletteja taas on saatavilla apteekista laaja valikoima.
Lasten monivitamiini voi olla myös hyvä D-vitamiini lähde ja siitä lapsi saa myös muita tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita.
Tutustu lasten D-vitamiinilisiin tästä
D-vitamiini ja raskaus
D-vitamiinia tarvitaan kalsiumin imeytymiseen sekä vauvan luuston kehittymiseen ja kasvuun raskaus- ja imetysaikana. Hyviä D-vitamiinin lähteitä ovat kala sekä vitaminoidut maitovalmisteet ja margariinit.
Raskaana olevilla naisilla D-vitamiinin saantisuositus on 10 mikrogrammaa vuorokaudessa kaikille äideille ympäri vuoden, ruokavaliosta riippumatta. Ensisijaisesti suositellaan D-vitamiinia D3-muodossa. Katso tästä D3-vitamiinit.
Mitä eroa on D2- ja D3-vitamiineilla
Tärkein D-vitamiinin saantimuoto on luonnollinen D3-vitamiini eli kolekalsiferoli. Samaa kolekalsiferolia syntyy runsaasti ihossa auringon ultraviolettisäteilyn (UVB-säteily) vaikutuksesta. Ennen vanhaan kolekalsiferolia kutsuttiin eläinperäiseksi D-vitamiiniksi, koska sitä saatiin ja osattiin valmistaa vain eläinperäisistä lähteistä (kala ja lampaanvilla). Nykyään tämä ei enää pidä paikkaansa ja D3-vitamiinia osataan valmistaa myös kasviperäisestä lähteestä (jäkälä).
Toinen vähemmän tärkeä D-vitamiinin saantimuoto on D2-vitamiini eli ergokalsiferoli. Eräät kasvit tuottavat pieniä määriä ergokalsiferolia. Ennen vanhaan ergokalsiferolia kutsuttiin kasviperäiseksi D-vitamiiniksi ja kasvissyöjät ja vegaanit käyttivät sitä, koska kasviperäistä D3-vitamiinia ei ollut vielä saatavilla.
Tutustu tästä vegaanisiin D-vitamiineihimme.
Voiko D-vitamiinia saada yliannostuksen?
D-vitamiini yliannostus on hyvin harvinaista. D-vitamiinin yliannostuksen voi saada jos D-vitamiinilisää nautitaan säännöllisesti huomattavan suuria määriä. Noudata aina tuoteselosteen ohjeita. Sopivaa D-vitamiinin saantia voi myös testata.
D-vitamiinimittaus
D-vitamiinitason voi mittauttaa laboratoriotutkimuksella. Myös kotikäyttöön on saatavilla testejä, joilla voi seurata riittävän D-vitamiinin saannin. D-vitamiinin mittaus kotona tehdään ottamalla verinäyte sormenpäästä ja tulos on luettavissa 15 min kuluttua.
