Ostoskori
Ei tuotteita ostoskorissa.
BlueIron - Minisun - D-vitamiini
Suodata
Rajaa:
Minisun
Etsitkö tuotteita vastustuskyvyn ylläpitämiseen sekä koko perheen hyvinvointiin? Kotimaisen Minisun-tuoteperheen valikoimasta löydät D-vitamiinit, monivitamiinit ja muita ravintolisiä sekä aikuisille että lapsille. Minisun-tuotteissa on otettu huomioon eri kohderyhmät ja yksilölliset erikoistarpeet, joten löydät itsellesi ja muille perheenjäsenille sopivat ravintolisät. Mikä parasta, Minisun-tuotteet on suunniteltu Suomessa.
Löydät luotettavat ja koko perheelle sopivat Minisun-tuotteet myös Olo-apteekista. Tutustu tämän aurinkoisen tuoteperheen vitamiineihin ja muihin lisäravinteisiin Olo-apteekin verkkokaupassa ja tilaa tuotteet kätevästi netistä. Jos sinulla herää kysymyksiä Minisun-tuotteisiin liittyen voit olla yhteydessä asiantuntevaan henkilökuntaamme, joka osaa auttaa sinua oikeanlaisten lisäravinteiden valinnassa. Tarkemmat tiedot tuotteista löydät myös tuotteiden omilta sivuilta Olo-apteekin verkkokaupassa.
Minisun-tuotteet aikuisille ja lapsille
Minisunin lisäravinteet auttavat täydentämään terveellistä elämäntapaa sekä ruokavaliota ja niiden avulla täytät helposti yleiset suositukset muun muassa vitamiinien riittävään saantiin. Vitamiinien ja hivenaineiden tarve on kuitenkin yksilöllistä eivätkä samat suositukset päde kaikille, esimerkiksi jos kyseessä on fyysisesti erittäin aktiivinen, ikääntynyt tai imettävä henkilö. Siksi on tärkeää valita juuri itselle parhaiten sopiva tuote. Onneksi Minisun-tuoteperheen valmisteissa on otettu huomioon erilaisten ihmisten tarpeet, joten löydät sopivan tuotteen tukemaan omaa hyvinvointiasi.
D-vitamiini ja sen tarve
Yksi tärkeä vitamiini, jonka riittävä saanti on välttämätön terveydelle ja vastustuskyvylle on rasvaliukoinen D-vitamiini. D-vitamiinia saa esimerkiksi maidosta ja kananmunista, jonka lisäksi sitä valmistuu auringonvalon vaikutuksesta iholla. Riittävällä D-vitamiinin saannilla voit taata hyvän vastustuskyvyn lisäksi luuston hyvinvoinnin, mutta aina riittävä määrä D-vitamiinia ei kuitenkaan täyty. Erityisesti suomalaisille suositellaan D-vitamiinin nauttimista ravintolisänä jopa ympäri vuoden. Eri ikäryhmillä on omanlaiset tarpeensa riittävälle D-vitamiinin saannille, jonka lisäksi joillain ryhmillä voi olla kasvanut tarve D-vitamiinille. Yleisesti suositeltava D-vitamiinin kokonaisaanti on kuitenkin 10 µg päivässä. Lisätarve D-vitamiinivalmisteesta voi puolestaan olla:
- 1-vuotiaat (10 µg/vrk)
- 2–17 -vuotiaat (7,5 µg/vrk)
- 18–60 -vuotiaat (10 µg/vrk)
- 61–74 -vuotiaat (20 µg/vrk)
- Yli 75-vuotiaat (20 µg/vrk)
- Raskaana olevat ja imettävät naiset (10 µg/vrk)
Yksi hyvä tapa varmistaa riittävä D-vitamiinin saanti ympäri vuoden ovat esimerkiksi Minisunin D-vitamiinia sisältävät purutabletit. Annostelu on helppoa, sillä yksi pieni purutabletti sisältää tarpeeksi D-vitamiinia täyttämään suositellun päivittäisen D-vitamiinin tarpeen. Tabletit ovat kaiken lisäksi hyvänmakuisia, joten lapsetkin ottavat ne mielellään joka päivä. Olo-apteekista löydät monipuolisesti turvallisia ja luotettavia D-vitamiinivalmisteita.
Kalsium
Minisun-tuoteperheessä on mukana myös useita kalsiumia sisältäviä tuotteita. Kalsium on kivennäisaine, joka on erityisen tärkeä luustolle sekä hampaiden hyvinvoinnille. Tämän lisäksi kalsium vaikuttaa muun muassa sydämen, lihasten ja hermoston toimintaan. Koska kalsiumin tarve vaihtelee iän mukaan, on hyvä pitää huolta, että saat juuri itsellesi riittävän määrän kalsiumia.
Riittävän määrän kalsiumia voit varmistaa Minisunin kalsiumvalmisteilla, joissa on mukana esimerkiksi D- ja K-vitamiinia vahvistamaan tuotteen tehoa. Kuten D-vitamiinin kanssa, varmista yksilöllinen kalsiumin tarpeesi sekä tarpeisiisi sopiva Minisun-tuoteperheen kalsiumvalmiste. Minisunin kalsiumia sisältävät tuotteet ja muut kalsiumvalmisteet löydät Olo-apteekista.
Minisun-tuotteet Olo-apteekista koko perheelle
D-vitamiinin ja kalsiumin lisäksi Minisun-tuoteperheessä on edustettuna muun muassa monivitamiinit, joista saat kaiken tarvittavan hyvinvointiisi kätevästi kerralla. Minisun-monivitamiinissa on mukana kaikki tärkeät vitamiinit ja hivenaineet yhdessä tabletissa. Näihin kuuluvat esimerkiksi D-vitamiini, kalsium, B12-vitamiini, foolihappo ja sinkki. Kuten muut Minisun-tuotteet, merkin monivitamiinit maistuvat hyvältä ja löydät sopivan valmisteen jokaisen perheenjäsenen tarpeisiin.
Purutablettien lisäksi Minisunin-tuotteiden joukosta löydät ravintolisiä nestemäisessä muodossa. Tuotteista on saatavilla myös useita makuvaihtoehtoja, joiden joukosta löytyy varmasti sopiva maku jokaiselle vauvasta vaariin. Muista tutustua valmisteiden ainesosiin ja tarkempiin tietoihin löytääksesi juuri oikean tuotteen. Kun tiedät millainen Minisun-ravintolisä sopii sinulle ja muille perheenjäsenille, voit tilata ne kätevästi netistä Olo-apteekin verkkokaupasta.
Mitä D-vitamiini on ja mihin se vaikuttaa?
D-vitamiini on elintoiminnalle sekä lasten kasvulle ja kehitykselle tärkeä rasvaliukoinen vitamiini, jota syntyy iholle auringonvalossa. Sitä saa myös ravinnosta; ollakseen mahdollisimman tehokasta, sitä tulisi saada sekä auringosta että ravinnosta.
D-vitamiinilla on monta elintärkeää tehtävää ja terveyshyötyä:
- D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
- D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä.
- D-vitamiini edistää luiden ja hampaiden pysymistä normaaleina.
- D-vitamiini edistää lihasten normaalia toimintaa.
D-vitamiini ravinnosta
- Kala, ravintoaineista kala sisältää luontaisesti eniten D-vitamiinia. Parhaiten D-vitamiinia saa ankeriaasta ja nahkiaisesta, joissa D-vitamiinia on jopa 25 µg/100 g. Myös tutummat kotimaiset kalat, kuten siika, silakka, ahven, muikku ja lohi ovat erinomaisia D-vitamiinin lähteitä (13–22 µg/100 g). D-vitamiinia on myös kalan mädissä, noin 10 µg/100 g.
- Kananmuna, yhdessä kananmunassa on noin 1,3 µg D-vitamiinia.
- Maksa, D-vitamiinia saa myös maksasta. Eniten D-vitamiinia sisältävät sian ja naudan maksa (noin 1 µg/100 g).
- Sienet, sienissä on kasviperäistä D2-vitamiinia. Kotimaisista metsäsienistä suppilovahverot sisältävät eniten D-vitamiinia, sitä on peräti 15 µg/100 g. Myös kantarelleista ja kangasrouskuista saa D-vitamiinia noin 6 µg/100 g.
- Maitotuotteet, Suomessa D-vitamiinia on lisätty maitotuotteisiin ja rasvalevitteisiin, lukuun ottamatta joitain luomu- ja tilamaitoja. Maidossa D-vitamiinia on valmisteesta riippuen 1–2 µg/dl ja rasvalevitteissä 20 µg/100 g.
Lue artikkelimme: Mikä on paras D-vitamiini juuri minulle?
Kuinka paljon D-vitamiinia aikuinen tarvitsee?
D-vitamiinia on vaikea saada tarpeeksi ravinnosta, mutta jo muutama minuutti auringonvalossa täydentää tehokkaasti varastoja. Varsinkin talvella suomalaisille on hyvin suositeltavaa käyttää D-vitamiinivalmisteita.
Aikuisille suositeltava päivittäinen D-vitamiiniannos on 10 mcg, ja tarvittaessa toiset 10 esimerkiksi talvella. Yli 75-vuotiaille suositellaan 20 mikrog vuorokaudessa tukemaan kalsiumin imeytymistä ja ehkäisemään osteoporoosia.
Vahvoja 50 mcg tai 100 mcg vahvuuksia lääkäri saattaa suositella etenkin, jos D-vitamiiniarvo ovat alhaiset.
Kuinka paljon D-vitamiinia lapsille?
Lapsille ja alle 18-vuotiaille nuorille suositellaan käytettäväksi D-vitamiinilisää kahden viikon ikäisestä aina 18-vuotiaaksi asti. Kaksivuotiaaksi asti D-vitamiinin saantisuositus on 10 mikrogrammaa ja siitä eteenpäin 7,5 µg vuorokaudessa
Sopiva D-vitamiini lapselle
D-vitamiinilisää on saatavilla eri muodoissa. Esimerkiksi D-vitamiinisuihke ja -tipat ovat käteviä lapsilla. Lasten d-vitamiini on usein myös hyvänmakuinen. Eri makuisia D-vitamiinitabletteja taas on saatavilla apteekista laaja valikoima.
Lasten monivitamiini voi olla myös hyvä D-vitamiini lähde ja siitä lapsi saa myös muita tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita.
Tutustu lasten D-vitamiinilisiin tästä
D-vitamiini ja raskaus
D-vitamiinia tarvitaan kalsiumin imeytymiseen sekä vauvan luuston kehittymiseen ja kasvuun raskaus- ja imetysaikana. Hyviä D-vitamiinin lähteitä ovat kala sekä vitaminoidut maitovalmisteet ja margariinit.
Raskaana olevilla naisilla D-vitamiinin saantisuositus on 10 mikrogrammaa vuorokaudessa kaikille äideille ympäri vuoden, ruokavaliosta riippumatta. Ensisijaisesti suositellaan D-vitamiinia D3-muodossa. Katso tästä D3-vitamiinit.
Mitä eroa on D2- ja D3-vitamiineilla
Tärkein D-vitamiinin saantimuoto on luonnollinen D3-vitamiini eli kolekalsiferoli. Samaa kolekalsiferolia syntyy runsaasti ihossa auringon ultraviolettisäteilyn (UVB-säteily) vaikutuksesta. Ennen vanhaan kolekalsiferolia kutsuttiin eläinperäiseksi D-vitamiiniksi, koska sitä saatiin ja osattiin valmistaa vain eläinperäisistä lähteistä (kala ja lampaanvilla). Nykyään tämä ei enää pidä paikkaansa ja D3-vitamiinia osataan valmistaa myös kasviperäisestä lähteestä (jäkälä).
Toinen vähemmän tärkeä D-vitamiinin saantimuoto on D2-vitamiini eli ergokalsiferoli. Eräät kasvit tuottavat pieniä määriä ergokalsiferolia. Ennen vanhaan ergokalsiferolia kutsuttiin kasviperäiseksi D-vitamiiniksi ja kasvissyöjät ja vegaanit käyttivät sitä, koska kasviperäistä D3-vitamiinia ei ollut vielä saatavilla.
Tutustu tästä vegaanisiin D-vitamiineihimme.
Voiko D-vitamiinia saada yliannostuksen?
D-vitamiini yliannostus on hyvin harvinaista. D-vitamiinin yliannostuksen voi saada jos D-vitamiinilisää nautitaan säännöllisesti huomattavan suuria määriä. Noudata aina tuoteselosteen ohjeita. Sopivaa D-vitamiinin saantia voi myös testata.
D-vitamiinimittaus
D-vitamiinitason voi mittauttaa laboratoriotutkimuksella. Myös kotikäyttöön on saatavilla testejä, joilla voi seurata riittävän D-vitamiinin saannin. D-vitamiinin mittaus kotona tehdään ottamalla verinäyte sormenpäästä ja tulos on luettavissa 15 min kuluttua.
