Vita B12-vitamiini + foolihappo 100 tabl

B12-vitamiini ja foolihappo ovat hermostovitamiineja, joiden aktiivisuus elimistössä on toisistaan riippuvaista. Molemmista vitamiineista ilmenee puutosta. B12-vitamiinipuutoksen yleisin syy on hapoton maha, mikä estää vitamiinin aktiivista imeytymistä. Folaatin puutos johtuu liian vähäisestä kasvisten ja hedelmien käytöstä. B12-vitamiinin puutetta on ikääntyneillä, folaatin vajaa saantia naisilla ja keski-ikäisillä miehillä. Vitamiini on kasviravinnossa folaattina, ravintolisävalmisteissa foolihappona.

Annostus: Aikuisille 1 tabletti päivässä. Tabletti imeskellään hitaasti ja annetaan sulaa suussa. B12-vitamiinia imeytyy suun limakalvolta riittävästi, kun tabletin vitamiinimäärä on korkea.

Vuorokausiannos 1 tabletti sisältää:

B12-vitamiini ja folaatti edistävät normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa. Homokysteiini on yhdiste, jota syntyy elimistössä tietyistä ravinnon proteiineista. Homokysteiini voi muuttua elimistössä takaisin rikkiä sisältäväksi metioniini-aminohapoksi. Homokysteiinin muuttumista metioniiniksi säätelevät B12-vitamiini ja folaatti. Jos nämä vitamiinit puuttuvat, homokysteiiniä kertyy verenkiertoon. Liian suurella veren homokysteiinipitoisuudella on todettu olevan haitallisia vaikutuksia.

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.